El dolor de espalda es uno de las molestias más comunes y más problemáticas que experimentan las personas. Ocho de cada 10 personas tendrá que luchar con el dolor de espalda durante algún momento de su vida. El dolor lumbar y crónico puede ser agravado por muchos factores desencadenantes.

El estrés mecánico, tensión excesiva, debilidad muscular, mala posición al dormir, falta de ejercicio y el exceso de peso pueden contribuir a empeorar la situación.

La buena noticia es que la quiropráctica se encuentra entre las opciones de tratamiento más populares y más eficaces disponibles en la actualidad para el dolor de espalda. A través del ajuste quiropráctico, los quiroprácticos no sólo ayudan a aliviar el dolor, sino también trabajan para corregir el problema.

Los ajustes de la columna pueden ofrecer aún mejores resultados cuando se combinan con la pérdida de peso.

En el artículo de hoy, vamos a examinar lo siguiente:

  1. Cómo están relacionados la obesidad y el dolor de espalda
  2. Cómo la pérdida de peso ayuda a reducir el dolor de espalda
  3. Mejorar la salud de la espalda a través de la quiropráctica

Cómo están relacionados la obesidad y el dolor de espalda

Las personas que están clasificadas con sobrepeso u obesidad están mucho más propensas a experimentar dolor de espalda que las personas que no se encuentran dentro de esa clasificación, de acuerdo con la American Obesity Association.

La obesidad le impide a los individuos participar en actividades físicas cotidianas, así como ejercicios saludables. Estos son esenciales para el fortalecimiento de los músculos principales. Una base de músculos más fuerte puede tomar algo de la carga de la columna, haciendo que el dolor de espalda sea menor..

Además, la médula espinal se encuentra excesivamente cargada en el caso de las personas obesas. Esto se debe a que está tratando de soportar el peso adicional, lo que puede causar una inclinación y una tensión desigual. Ambos pueden contribuir al dolor grave o crónico de la espalda.

La obesidad es uno de los factores agravantes más prominentes en el caso del dolor de espalda baja.

Cómo la pérdida de peso ayuda a reducir el dolor de espalda

De acuerdo con expertos en la pérdida de peso y quiroprácticos, la pérdida de peso puede contribuir a la reducción parcial o completa de los síntomas de dolor de espalda. La investigación sobre la conexión entre la pérdida de peso y dolor de espalda es aún escasa pero numerosos practicantes informan que se han visto casos de pacientes que experimentaron una gran reducción del dolor después de perder peso.

Obviamente, esto se debe a que la columna vertebral soportaba todo el peso extra. Como resultado, la columna ya no experimenta más estrés. Especialmente después que un quiropráctico vuelve a alinearla a través de la múltiples sesiones de ajustes quiroprácticos.

De acuerdo con la American Spine Society, los individuos que se mantienen en un rango de 10 libras de su peso ideal son los que tienen menos probabilidades de experimentar problemas de columna vertebral, como el dolor crónico de espalda en particular.

Mejorar la salud de la espalda a través del cuidado quiropráctico y la actividad física

La combinación de ejercicio y el cuidado quiropráctico puede producir notables mejoras a largo plazo en la salud de la columna.

Además de ayudar en la pérdida de peso, el ejercicio también es ideal para fortalecer los músculos y garantizar una adecuada distribución del peso del cuerpo a lo largo de la columna vertebral. Unos músculos más fuertes, menos peso y una mejor postura proporcionarán sorprendentes beneficios a largo plazo en los pacientes quiroprácticos que sufren de dolor de espalda.

Si necesita más consejos sobre cómo incorporar la pérdida de peso y el ejercicio en su rutina diaria, hable con su quiropráctico local. Ellos estarán más que capacitados para guiarle a lo largo del camino. Si usted no está viendo actualmente a un quiropráctico, llámenos ahora. ¡Estamos aquí para ayudarle!